श्रीडूंगरगढ़ टाइम्स 16 अगस्त 2022। आजकल के बदलते मौसम में लगभग सभी लोग वायरल फीवर (viral fever) से संक्रमित हो रहे हैं. इसमें लोगों को एलर्जी के कारण सर्दी-खांसी (cold cough) की समस्या भी ज्यादा हो रही है. लेकिन हम समझते हैं कि यह आम सर्दी-खांसी जो कुछ दिनों में ठीक हो जाएगी. वहीं, एलर्जी के कारण होने वाली सर्दी-खांसी में काफी बचाव करना होता है. कभी-कभी यह इतनी बढ़ जाती है कि डॉक्टर की सलाह पर दवाइयां भी लेनी पड़ जाती हैं. आइए जानते हैं एलर्जी वाली खांसी का पता कैसे लगाएं और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं.
एलर्जी वाली खांसी के लक्षण
- गले में खुजली
- गले में अधिक खराश
- गले में दर्द
- नाक-कान में खुजली
- नाक बहना, छींक आना या नाक बंद हो जाना
- स्किन पर लाल चकत्ते पड़ना
- होंठ और जीभ पर सूजन
- सिरदर्द और उल्टी आना
घर पर कैसे करें एलर्जी वाली खांसी का इलाज
मेथी के दाने
मेथी के दाने आपके छाती में जमे बलगम को निकालने में मदद करता है. मेथी के दाने औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, जो संक्रमण के बैक्टीरिया को मारते हैं. इसको खाने से मौसमी सर्दी-खांसी से जल्द छुटकारा मिलता है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी के बीज डालकर उबाल लें. फिर इसे छानकर चाय की तरह पीएं. इसका दिन में 2-3 बार सेवन करें.
अजवाइन
अजवाइन इम्यूनिटी बूस्ट करता है और हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म भी करता है. इसको खाने से गले-छाती की अच्छी सिकाई होती है और सूजन भी कम हो जाती है. एक गिलास पानी में आधा छोटा चम्मच अजवाइन डालकर उबाल लें. फिर इसे छानकर चाय की तरह पीएं. इसका दिन में 2-3 बार सेवन करने से बलगम कम हो जाता है.
तुलसी-अदरक की चाय
एलर्जी वाली खांसी से तुलसी और अदरक की चाय आपको तुरंत आराम दे सकती है. तुलसी और अदरक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं, जो मौसमी एलर्जी से होने वाली समस्याओं के लिए यह एक रामबाण उपाय है. तुलसी और अदरक की चाय या काढ़ा आप दिन में 2-3 बार पी सकते हैं, इससे बहुत फायदा मिलेगा.
भाप लें
भाप लेने से नाक में जमे बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं. इससे गले से लेकर फेफड़ों की सिकाई और सफाई भी हो जाती है. गर्म पानी में पुदीने के तेल की 2-3 बूंद डालकर दिन में 2-3 बार भाप लें. इससे गले की खराश में आराम मिलता है और खांसी भी रुक जाती है.
